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v8国际娱乐平台网址 - 棒!西北民族大学两位小姐姐入选国家健美健身队

2020-01-11 09:04:33 点击:4156

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v8国际娱乐平台网址,随着全国运动进入校园

我相信许多人对健美和健身并不陌生。

我们校园里有两个妹妹。

他们被选入国家健美队。

他们是谁?听官方魏军慢慢介绍!

陈范静

国家健美队、甘肃健美队、

学校健身队的成员

主要奖项:

2015年全国健身锦标赛比基尼小姐亚军

2015年全国比基尼小姐大奖赛比基尼小姐冠军

2018年甘肃省健身健美锦标赛比基尼小姐冠军

2018年中国大学生健身健美锦标赛(秋季锦标赛)健身模特二等奖

2018年全国健美冠军决赛中,健身模特在比赛中获得第三名

2019 cbba中国健身公开赛(云南站)大学团体健身模式冠军

高海静

国家健美队、甘肃健美队、

学校健身队的成员

主要奖项:

2018年甘肃省健身健美锦标赛女子体型亚军

2018年甘肃省健身健美锦标赛比基尼第六名

2018年中国大学生健身锦标赛(秋季比赛)健身小姐二等奖

健身小姐在2018年全国健身锦标赛决赛中获得第四名

用专业训练力量

他们的教练有话要说

关魏军采访了西北民族大学健身队的冯刚教练。

偶然,他们爱上了健身。

陈范静的本科专业是广播。因为她需要上镜头,所以她一直非常重视。但是在她大二的时候,她才真正接触到健康。偶然,她被选入学校健身队,并参加了第一届全国健身锦标赛。在比赛过程中,我遇到了一位年长组的阿姨,她在那次比赛中获得了冠军。当主人介绍她时,他得知阿姨大约60岁了。那一刻,陈范静想真正体验和学习健身计划。

高海静是体育和艺术专业的学生,从三年级开始接触健身。因为她是体育艺术专业的学生,她通常去体育馆学习他们的训练方法。但对健身的真正理解来自大一第二学期,因为她非常想参加健身比赛,想出去看看,积累经验,从而对健身有更深的理解。

没有别人支持,就不可能取得成功

这些东西和人感动了她

陈范静被家人的支持和老师的帮助深深打动,因为他加入了国家队。她说:“2018年底,冯刚老师带我们去了舒华杯决赛。我获得了国家队的资格。年底之后,也就是19岁开始的时候,我知道我可以进入国家队,参加今年的世界锦标赛。正式通知信已于今年9月底发出。当时,他告诉我的导师冯雪这个好消息。他没有要求我先取得好成绩,而是祝贺我,告诉我注意安全,好好照顾自己,并鼓励我说这是我自己努力的结果。自从我来到明达一年多以来,我的导师一直尽力支持我的竞争,尊重我的爱好。这次我去国家队训练,比赛肯定会耽误我的课程。这学期我还有两门课,但老师们也全力支持我,让我在比赛中感到轻松,更不用说我的教练冯刚先生了。在这里,我还要感谢我的家人,他们无条件地鼓励和支持我做我喜欢和经历的一切,从广播和主持到体育。因此,我最尊敬的老师和最爱我的家庭成员是那些在我去健身的路上最能打动我的人。它们是我无限动力的源泉。我有时训练累了,但当我想到他们对我的期望时,我觉得我必须尽力回报他们对我健身事业的支持。”

高海静今年6月正式加入中国健美协会。在过去的一年里,她的班主任和教练冯刚小姐为他们付出了很多!她说:“没有冯先生的指导和奉献,我今天是不会取得成就的。当然,也有体育学院的老师在背后默默支持我。如果没有他们,我就没有机会加入国家队。”高海静非常感谢所有领导老师的支持,感谢她的教练冯刚老师的细心教导。在这里,她想对他们说:老师,你努力了!

饮食和休息,自律是第一位的

陈范静在日常饮食和休息方面非常自律。她基本上每天晚上10点左右休息,早上7点左右起床,中午小睡一会儿。就饮食而言,她早餐通常吃三到五个蛋白,然后是30克牛奶燕麦、一勺花生酱和一粒鱼油。午餐和晚餐,陈范静将选择蔬菜和牛肉或鸡肉,并在睡觉前添加一餐。像早餐一样,蛋白质的摄入量基本上很高,然后会根据不同时期进行一些调整。

为了身体的美丽

他们有独特的观点

陈范静对健美形成的人体美有独特的看法。她不锻炼前只有88公斤,而且她很瘦,但她总是认为瘦不等于好身材。她一直喜欢关注时尚、cl高跟鞋、维多利亚的秘密以及强森和安吉丽娜·朱莉等明星。这些美学带给她力量感。她必须身材苗条,线条纤细,凹凸有致,这就是她的美学。她说:“真正的身体美需要你锻炼,依靠设备来帮助你达到更好的体形。只有当你进入健身和健美领域,你才能形成她想要的力量。”

高海静认为健美和健身实际上是两个概念。健美是一种艺术美,它使人体各个部位的肌肉发育良好,比例匀称,体格强壮,给雕塑以美感。而健身,就是通过行动锻炼来增进人体健康,丰富生活内容。她说:“有些人不能理解健美的体型。事实上,这些并不是逐年发展的,而是随着时间的推移,一分一秒地拼凑起来的!这些是力量和美丽的结合,是运动员努力工作的结果。有些人可能无法理解强壮英俊的男人,但我们只需要互相尊重!”

促进健美和健身

他们有想法

陈范静认为许多学生首先应该有健康的意识和审美能力。许多人喜欢熬夜,通宵玩游戏,吃得太多,白天不起床,晚上不睡觉。女孩把减肥视为她们的美丽,吃减肥药甚至节食。然而,很少有人会通过锻炼来改变他们不健康的生活习惯,许多人认为一旦他们去健身房,他们就会长大块肌肉,从而拒绝锻炼。她觉得仍然缺乏思考和认知,所以她应该宣传正确的健康理念和健身健美运动,唤醒许多年轻人的亚健康状态。你也可以在学校举办一些比赛和活动。

高海静认为,体育是改善大学生体质健康、促进校园文化形成的重要途径,也是高等教育不可或缺的一部分。青年大学生有时尚的体育追求,是全民健身活动的主体。在学校里,你可以给你的同学看更多的比赛录像,或者在校园里组织一次健身比赛,不仅可以大力推广健身,还可以让你的同学对健身有更深的了解,这样他们就可以消除对健身的误解,从而真正参与到健身活动中来!

在比赛现场,我们的小妹妹既美丽又强壮!

疯狂呼唤明达的两个妹妹

我希望更多的小伙伴能

加入健身和健美的行列

你离好身材只有一步之遥。

你今天锻炼了吗?

编者兼撰稿人:方一佳

责任:马·文隽

编辑:马丽英